Escapades Yoga 2021

inscriptions sur ou 05 59 68 06 33 

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 Nos Escapades Yoga ?

De la journée à thème au séjour de 3 à 4  jours, vivez des moments des  moments yoga exceptionnels.

Une parenthèse slowlife dans votre vie.

ESCAPADE 7-8 et 9 mai 2021

"Ma première Escapade Yoga - Aux bases de la pratique"

PROGRAMME 
 

Vendredi 07 :
 

À partir de 09h30    Installation - Encas de bienvenue

10h30 - 11h15            Cercle d’ouverture – Présentations et                                          présentation du programme

11h30 - 12h30           Yoga - Pratique énergisante

12h45 - 14h00          Déjeuner

14h15 - 16h15            Les fondements du Yoga
                                  Approche de « Yoga Sutras » de Patanjali

16h30 - 18h00          Temps libre : ballade, jacuzzi, sauna, …

18h00 - 19h30          Yin Yoga, restoratif et relaxant

            20h00          Dîner
                                  Temps d’échange si vous le souhaitez /                                      Temps libre / Méditation

 Samedi 08 :  

             08h30         Jus énergisant – Préparation, Bienfaits                                        des jus verts

  9h30 - 10h45         Yoga matinal et Sankalpa (intention)

10h45 -  11h00          Pause gourmande  

11h00 - 12h30           Les 8 branches du Yoga

12h30 - 14h00          Déjeuner & temps libre

14h00 - 16h00          Atelier : « Les secrets pour construire sa                                      pratique /Séquençage d’une pratique »

16h00 - 16h15           Pause gourmande

16h00 - 17h30          Temps libre, balade, spa

17h30 - 19h00          Yin Yoga, restoratif et relaxant

             19h30          Dîner
                                 Temps d’échange si vous le souhaitez /                                       Temps libre / Méditation

 Dimanche 09 :

               8h30          Smoothie vert – Bienfaits des smoothies                                      verts

08h45 - 11h15           «Je crée ma pratique personnelle, je                                            manifeste mon yoga »

11h30 - 16h00           Randonnée avec pique-nique,                                                      Méditation au tambour, Yoga en                                                  montagne

             16h30           Pause gourmande et Cercle de                                                    fermeture à l’Hôtel

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« Ma 1ère escapade Yoga - Les fondements du Yoga 
Construire ma pratique personnelle »
 

Venez nous rejoindre au cœur des Pyrénées pour votre première escapade Yoga

Vous êtes débutants dans la pratique du yoga, ou tout simplement si vous souhaitez enfin construire votre sadhana, votre pratique personnelle, cette expérience a été pensée pour vous.

Un programme qui reprend les bases de la pratique et les fondements du Yoga, qui vous permettra de participer plus aisément à d’autres stages et retraites, qui renforcera les bases de votre pratique, et qui vous aidera à intégrer la pratique dans votre vie quotidienne.

Découvrez tout ce que vous n’avez pas le temps d’approfondir en cours collectifs
 

Une escapade de 3 jours au cœur du Parc National des Pyrénées, à 1794m d’altitude, nous surplomberons le cirque d’Anéou et ferons face au Pic du Midi d’Ossau dans toute sa majesté.

Dans ce cadre naturel exceptionnel, votre hôtel 3* avec jacuzzi et sauna, entièrement tourné vers cette immensité. L’endroit idéal pour faire le plein d’énergie, la saison idéale pour régénérer le corps et l’esprit. Loin du stress quotidien et des obligations.
 

2 pratiques de yoga par jour

• Le matin, une pratique plutôt dynamisante, avec pranayama et sankalpa (apprendre à poser une intention)

• Le soir, une pratique de Yin Yoga, pratique douce, régénérante et restorative.

9h de pratique pour se régénérer et se ressourcer

• Des ateliers sur le thème de votre séjour :

• Les fondements du Yoga, approche des Yogas Sutras de Patanjali.

• Les 8 branches du Yoga

• Comment construire sa pratique personnelle, son sadhana

5h30 d’ateliers pour apprendre et échanger

• Une randonnée-balade régénératrice dans l’immensité de la montagne

• Accès illimité au spa de l’hôtel, jacuzzi, sauna, ….
   

Sans oublier du temps libre pour profiter de l’air des sommets, des chemins alentours, des grands espaces pour se ressourcer, se régénérer, se retrouver, se reconnecter, lâcher-prise.

Des repas végétariens sains et gourmands qui satisferont à la fois votre corps et votre esprit. Possibilité de s’adapter en sans gluten, végan, … (merci de nous préciser lors de la réservation)

Des moments de partage, d’échanges, de rires à coup sûr !

Le joli mois de mai prolonge le printemps et nous prépare à l’été, offrez-vous un temps et un espace rien qu’à vous.

En raison des contraintes sanitaires actuelles, le nombre de places sera arrêté à 5 participant.e.s. Si nous y sommes autorisés d’ici au mois de mai, j’ouvrirai alors à 8 participant.e.s maxi.

Prendre soin de vous, physiquement, mentalement et émotionnellement, pour aborder l’été de la meilleure des manières
 

COVID-19 :
Au vu des préconisations à ce jour, 10 février 2021, et en l’état actuel de la pandémie de Covid-19 (et de ses variants connus à ce jour)
- Un test PCR négatif de moins de 72 heures vous sera demandé avant votre arrivée.
- Une attestation sur l’honneur stipulant que vous n’êtes pas cas-contact.
- En cas de test PCR positif, votre annulation sera effective de fait et les montants déjà versés vous seront intégralement remboursés.
- Ces conditions seront bien entendu revues en temps réel en fonction de l’état pandémique. Vous en serez informés par mail au fur et à mesure.

N’hésitez pas à nous contacter pour toute question, nous nous ferons un plaisir de vous répondre ! 
 

Quelques questions habituelles :
 

Je ne suis pas débutant(e), puis-je quand même m’inscrire ?
Oui, bien sûr, car même en yogi(ni) intermédiaire ou avancé(e), il est toujours bienvenu de revenir aux bases de la pratique.
 

Y a-t’ il des contre-indications physiques pour participer ?
Pas de contre-indications particulières. Si toutefois vous souffrez de pathologies avérées, contactez-moi, il est toujours nécessaire d’en informer le professeur de Yoga. Cette escapade n'est pas conseillée aux femmes enceintes
 

Est-ce que l’on peut régler en plusieurs fois ?
Oui, bien sûr. Contactez-moi pour que nous convenions d’une méthode de règlement

Au plaisir de vous accueillir et de vous rencontrer,

Cécile,

Fondatrice de BYNY,
Escapades Yoga

Tarif de « Ma Première Retraite Yoga »

Sont inclus dans ce tarif :

• 9 heures de pratique de yoga

• 5h30 d’ateliers yoga

• Hébergement en Hôtel 3* Chambre twin (possibilité chambre single, voir tarif ci-après). Chambres spacieuses, tout confort, à la décoration raffinée, avec des vues époustouflantes sur les montagnes alentours.

• Petits-déjeuners, déjeuners et dîner végétariens (végan ou sans gluten possible, me le préciser au moment de votre inscription)

• En-cas sains aux pauses du matin et de l’après-midi
  Boissons à volonté : thés, infusions, laits végétaux, eaux. (Pas de boisson alcoolisée)

• Accès au jacuzzi et au sauna en illimité

• Tapis de yoga et supports pour le Yin Yoga (vous pouvez cependant amener votre propre tapis et accessoires et bien sûr vos objets rituels si vous le souhaitez)

• Un cadeau de bienvenue « I’m a Yogista »
   

Ne sont pas inclus dans ce tarif :

• Vos transports aller et retour (si vous êtes ou arrivez sur Pau, possibilité de co-voiturage)

• Assurance personnelle

• Dépenses personnelles

Tarif Early bird* jusqu’au 11 avril 2021 :

En chambre twin :               370 €  // 420 € après cette date
En chambre single :             480 € // 530 € après cette date

*Tarifs plus avantageux en pré-réservation

Inscriptions et renseignements : 05. 59.68.06.33 / 06.88.79.69.21 ou sur resa@byny.fr

Pour réserver votre séjour, je vous remercie de nous contacter, les modalités de réservation vous serons communiquées.
Pour réservation ferme, un acompte de 200 € sera à acquitter. Un reçu vous sera délivré, à présenter pour tout remboursement en cas d’annulation
Le séjour aura lieu si un nombre minimum de 4 participant.e.s est atteint. Dans le cas contraire, toute somme versée sera intégralement remboursée.

En cas d’annulation de votre fait :
- si l’annulation intervient jusqu’à 21 jours avant le séjour, l’acompte sera intégralement remboursé
- jusqu’à 15 jours avant, 50 % seront remboursés
-1 semaine avant le séjour, 20%
- 48 h avant, aucun remboursement ne sera effectué